Adem vrij met Buteyko

Buteyko Therapeuten Nederland

Video

Buteyko Documentaire

Dit zijn 2 filmpjes waarin u een documentaire ziet, deze is gemaakt door de BBC in Australië in maart 1993

Documentaire buteyko 1993 Documentaire buteyko 1993

Tros Radar onderzoek over melk

Als Buteyko therapeut zal ik u ook aanraden om de zuivel te verminderen. Veel mensen hebben een koemelk intolerantie waardoor bij het eten of drinken de ademhaling zwaarder en dieper wordt. Maar buiten de ademhaling om, zal u na het bekijken van het volgende filmpje, wellicht anders tegenover het nuttigen van zuivel staan.

Tros Radar onderzoek

Happy op de werkvloer!

Ik geef deze workshop aan bedrijven en groepen. Dit ter preventie van bijvoorbeeld burn-out klachten of stress gerelateerde klachten maar ook zeer geschikt voor mensen die willen stoppen met roken. Uit onderzoek is gebleken dat een grote meerderheid van ziekteverzuim wordt veroorzaakt door psychische klachten en door burn-out klachten. Aangezien een zieke werknemer al snel gemiddeld € 250,- per dag kost. Loont het zeker om een manier te vinden om het ziekteverzuim terug te dringen.

Deze workshop is ontwikkeld omdat veel medewerkers mentale en fysieke klachten oplopen door op een verkeerde manier van omgaan met een gezonde werkdruk. Mensen worden niet ziek van hard werken, maar van de manier waarop ze er mee om gaan en te weinig zorgen voor herstel na bijvoorbeeld drukke periodes op de werkvloer of in hun privé leven.

De grondslagen van de workshop zijn ademhalingstherapie volgens de Buteyko methode en mindfullness . Buteyko is een arts die deze methode in eerste instantie heeft ontwikkeld voor mensen met astma, maar in de praktijk is gebleken dat deze methode ook heel effectief is ter preventie van stress en/of burn-out klachten.

U kunt mij ook inhuren ter ondersteuning van de bedrijfsarts en/of vertrouwenspersoon om voor u al zieke medewerker een plan van aanpak op te stellen, zodat deze werknemer sneller op een gezonde manier weer terug kan keren in het arbeidsproces.

Ter indicatie, de kosten voor een 3 uur durende workshop is een investering van:

  • € 675,- per groep
  • Tijdsduur: 3 uur
  • Maximaal 8 personen per workshop
  • Deze wordt bij u op locatie gegeven. Is dit niet mogelijk, dan zal ik uitwijken naar een ruimte in de buurt van uw bedrijf.

Voor eventuele vragen kunt u altijd contact met mij opnemen. En u kunt mij altijd eerst uitnodigen voor een kennismakingsgesprek!

Ervaringen

Hyperventilatie

Buteyko

Moeder van een zoon van 12.
Miranda enorm bedankt! Wat kan jij veel bereiken met je cursus.
Onze zoon helemaal afhankelijk van zijn puffertje bij topsport. Inmiddels bijna niet meer nodig en dit naar amper 2 maanden.
ook enorm fijn is dat je de oefeningen aanpast aan de behoeftes en het gedrag van het kind!. (12jaar)
Nog veel fijner met een puber om niet de strijd als moeder aan te hoeven gaan is.
Dat jij zo nu en dan belt en bepaalde dingen bespreekt, zoals hoe het gaat en hoe vaak de oefeningen gedaan worden.
Nu kan hij voor zijn wedstrijden even een oefening uitvoeren waardoor het puffertje tussentijds niet meer nodig is!
Enorm bedankt lieve Miranda.

Hoge bloeddruk.

Ik heb last van hoge bloeddruk en ben in contact gekomen met Miranda die de cursus adem vrij van Buteyko geeft.
Ik had niet verwacht dat het zou helpen maar moet eerlijk zeggen dat door deze cursus ik een stuk ontspannender ben en mijn bloeddruk ook geleidelijk zakt.
Dus ik kan wel zeggen dat ik heel positief ben en dit zeker kan aanbevelen.
Miranda is echt goed en voelt je heel goed aan!!
Gr. Marco

Astma

"Hallo ik ben een vrouw van 40 en heb al sinds mijn kindertijd last van astma, bronchitis en eczeemklachten. Voor de cursus gebruikten ik ventolin en seretide. Nu gebruik ik helemaal geen medicijnen meer en mijn eczeemklachten zijn een heel stuk verbeterd. Ik slaap veel beter en heb geen last meer van hyperventilatieklachten. Ik heb nu veel meer energie en ben heel enthousiast over de Buteyko methode."

Hyperventilatie

Ervaringen met de Buteyko methode; Ruud, 48 jaar: Ik had al jaren last van chronische hyperventilatie. Hierdoor kreeg ik ook allerlei aanverwante klachten, angsten en was vaak vermoeid. Toch ben al een aantal jaren goed bezig met mijn gezondheid, ik sportte en ben ook Yoga gaan doen. Op de een of andere manier lukte het me toch niet om de juiste balans te vinden en ik ben er na een speurtocht op internet achter gekomen dat het wel eens aan mijn (verkeerde) manier van ademen zou kunnen liggen. De ademhalingsoefeningen die Miranda mij leerde gaven me al heel snel een heel goed resultaat. Dit was precies waar ik al jaren naar op zoek was. Ik gebruik de oefeningen ook als meditatiemoment waardoor ik veel bewuster in het leven sta. Ik heb geen last meer van hyperventilatie, slaap goed, heb veel meer rust in mijn leven en voel me super!